Bi Tutam Nefes Kategorisi Arşivi

Yeni yıl gelirken yeniliğe doğru

Yeni yıl geliyor, peki bu sefer dileklerimiz olacak mı? Birçok insan her yeni yıl başlangıcında kendisi için yeni hedefler koyar. Bazıları listeler yapar. Hatta kendisiyle birlikte arkadaşlarının listelerini tutanları bile…

Nefes dostlarına…

Merhaba sevgili nefes dostu, Yeni haftaya bozuk internet ile girince maillerim aksadı, umarım bu arada ‘nerede kaldı bitutamnefes mailleri?’ diye sormuşsunuzdur.  Bu aralar üst üste farkındalıklar yaşıyorum. Son farkındalığım ne…

Güvenli alandan çıkmak

Merhaba sevgili nefes dostu, 47 yaşındayım. Hepiniz gibi doğdum, bebek oldum, bebek yatağında ağladım, uyudum. Çocuk oldum, okula gittim, eve geldim. Büyüdüm, yaşadığım yerin dışına çıkmaya başladım. 14 yaşımı hatırlıyorum….

Eğitmenin motivasyonu geribildirimler

İnsanların hayatına dokunabilmek harika bir duygu. Onlardaki gelişimi görmek ve hayatlarındaki mutluluklara tanık olabilmek gerçekten bir eğitmenin işindeki hem başarısı hem de doyumu. Ben de zaten bu doyumu daha fazla…

Yeni başlangıçlar

Merhaba, Yeni sezon Eylül’ün serin havasıyla başladı. Tatiller yavaş yavaş bitiyor, şehir hayatı tekrar başlıyor. Artık şehir hayatının kaosu, trafiği içinde kendimize zaman tanıma fırsatları yaratmak gerekiyor. Eylül ayının enerjilerinin…

Adaşımdan nefesle ilgili geribildirim

Fazla söze hacet yok, bu yazıyı ne zamandır bekliyordum. Banu adaşım dediğim, çok yoğun, çok aktif, her tarakta bezi olan, el attığı her işi can-ı gönülden ve en iyi şekilde…

Bir danışanımdan…

Nefesin hayatımızdaki etkilerini başkalarının üzerinde görmek beni çok mutlu ediyor. Nefes seanslarının en zor yanı birinci seansın tanışma seansı olması, birinci seansta bardağın dibindeki çamurları karıştırdığımız için biraz yorgun ve…

Sadece tek sahip olduğumuz…

Hayatımızın başından sonuna kadar sahip olduğumuz, ama sahip çıkmadığımız tek şey nefesimiz. Sağlıklı doğsak bile sağlığımızı kaybedebiliriz. Bir gün çok güzelken, bir sivilce ile güzelliğimizden oluveririz, bir yangın çok zenginken…

Hayatınızdan memnun musunuz?

Yaşıyoruz işte, sorunlarımız var, umutlarımız var, işlerimiz var… Bir şekilde yaşıyoruz. Önemli olan yaşamak mı, nasıl yaşadığımız mı? Sadece nefes almak, yemek yemek ve uyumak, çalışmak mı yaşamak, yoksa hayatın…

Nefeslenmek gibisi yok.

Temmuz ayında Transformal Nefes eğitmenliği eğitimini aldıktan sonra grup çalışmaları yapma hakkı kazandık. Taze eğitmenler olarak hızla workshoplarımıza başladık.